{"id":981,"date":"2021-12-31T18:56:00","date_gmt":"2021-12-31T17:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/psi.brussels\/2021\/los-mejores-libros-de-psicologia-en-2021\/"},"modified":"2025-02-07T19:37:50","modified_gmt":"2025-02-07T18:37:50","slug":"els-millors-llibres-de-psicologia-el-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/2021\/els-millors-llibres-de-psicologia-el-2021\/","title":{"rendered":"Els millors llibres de psicologia el 2021"},"content":{"rendered":"\n

Si busques llibres interessants sobre desenvolupament personal, autoconsci\u00e8ncia, gesti\u00f3 del temps i benestar mental, aqu\u00ed tens algunes de les millors lectures per ajudar-te a explorar aquests temes. A m\u00e9s, per a aquells interessats a descobrir diverses experi\u00e8ncies LGBTIQ+<\/a>, hem incl\u00f2s una selecci\u00f3 de llibres que ofereixen perspectives sobre identitat, just\u00edcia i comunitat.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Cuesti\u00f3n de l\u00edmites<\/strong> (Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself<\/em>) de Nedra Glover Tawwab \u2013 Tawwab ofereix consells pr\u00e0ctics sobre com establir l\u00edmits saludables per millorar les relacions i el benestar personal. El llibre presenta maneres senzilles per\u00f2 poderoses d’afirmar l\u00edmits personals i emocionals, fomentant interaccions m\u00e9s sanes en diversos \u00e0mbits de la vida.<\/li>\n\n\n\n
  2. Cuatro mil semanas: Gesti\u00f3n del tiempo para mortales<\/strong> (Four Thousand Weeks: Time Management for Mortals<\/em>) d\u2019Oliver Burkeman \u2013 Burkeman aprofundeix en el concepte de la gesti\u00f3 del temps, destacant la naturalesa finita de la vida humana, aproximadament quatre mil setmanes. Anima els lectors a acceptar les seves limitacions i a centrar-se en all\u00f2 que realment importa, en lloc d’esfor\u00e7ar-se per aconseguir una productivitat irrealista.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    En angl\u00e8s:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    1. Rationality: What It Is, Why It Seems Scarce, Why It Matters<\/strong> de Steven Pinker \u2013 El psic\u00f2leg cognitiu Steven Pinker explora el concepte de racionalitat, examinant per qu\u00e8 sembla escassa i la seva import\u00e0ncia en els afers humans. Ofereix idees per millorar els nostres processos de pensament i prendre millors decisions en la vida quotidiana.<\/li>\n\n\n\n
    2. Know Thyself: The New Science of Self-Awareness<\/strong> de Stephen M. Fleming \u2013 El neurocient\u00edfic Stephen M. Fleming investiga la ci\u00e8ncia de l’autoconsci\u00e8ncia, analitzant com comprendre la nostra pr\u00f2pia ment pot portar a millors decisions i a un major benestar. El llibre aprofundeix en els mecanismes de la introspecci\u00f3 i el seu impacte en les nostres vides.<\/li>\n\n\n\n
    3. Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear<\/strong> de Judson Brewer \u2013 El psiquiatre Judson Brewer combina neuroci\u00e8ncia, mindfulness i exercicis pr\u00e0ctics per ajudar els lectors a alliberar-se dels cicles de preocupaci\u00f3 i por. Introdueix t\u00e8cniques per “desenrotllar” l’ansietat comprenent i reformulant els h\u00e0bits que l’alimenten.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
      \n\n\n\n

      Perspectives LGBTIQ+.<\/strong> Aquesta selecci\u00f3, en angl\u00e8s, t\u00e9 com a objectiu oferir valuoses perspectives sobre el desenvolupament personal i una comprensi\u00f3 m\u00e9s profunda de les experi\u00e8ncies LGBTIQ+.<\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. Greedy: Notes from a Bisexual Who Wants Too Much<\/strong> de Jen Winston \u2013 Winston ofereix una exploraci\u00f3 sincera i humor\u00edstica sobre la bisexualitat, desafiant els estereotips i abra\u00e7ant la complexitat de la identitat sexual. A trav\u00e9s d’assajos personals, Winston aprofundeix en les complexitats de ser bisexual en un m\u00f3n que sovint intenta categoritzar la sexualitat.<\/li>\n\n\n\n
      2. Hola Papi: How to Come Out in a Walmart Parking Lot and Other Life Lessons<\/strong> de John Paul Brammer \u2013 Basat en la seva popular columna de consells, Brammer comparteix relats sincers i plens d’humor sobre la seva experi\u00e8ncia com a persona queer i mestissa. El llibre ofereix perspectives sobre la identitat, les relacions i el cam\u00ed cap a l’autoacceptaci\u00f3.<\/li>\n\n\n\n
      3. The Transgender Issue: An Argument for Justice<\/strong> de Shon Faye \u2013 Faye presenta una an\u00e0lisi convincent dels desafiaments sist\u00e8mics que afronten les persones transg\u00e8nere, advocant pel canvi social i pol\u00edtic. El llibre aborda q\u00fcestions com l’atenci\u00f3 m\u00e8dica, l’ocupaci\u00f3 i el sistema de just\u00edcia penal, reclamant una societat m\u00e9s justa i inclusiva.<\/li>\n\n\n\n
      4. We Can Do Better Than This: 35 Voices on the Future of LGBTIQ+ Rights<\/strong>, editat per Amelia Abraham \u2013 Aquesta antologia reuneix perspectives diverses d’activistes, escriptors i pensadors sobre el futur dels drets LGBTIQ+. Els assajos cobreixen una varietat de temes, des de l’atenci\u00f3 m\u00e8dica i l’educaci\u00f3 fins a la representaci\u00f3 i la interseccionalitat, oferint una mirada exhaustiva a la lluita cont\u00ednua per la igualtat.<\/li>\n\n\n\n
      5. Gender Euphoria<\/strong> de Laura Kate Dale \u2013 En aquesta col\u00b7lecci\u00f3 d’assajos personals, Dale explora les experi\u00e8ncies transformadores i, sovint, alegres de la transici\u00f3 de g\u00e8nere. El llibre ofereix una visi\u00f3 positiva i celebrat\u00f2ria de l’euf\u00f2ria de g\u00e8nere, desafiant les narratives t\u00edpiques sobre la disf\u00f2ria de g\u00e8nere i enfocant-se en la felicitat i la realitzaci\u00f3 que poden sorgir en explorar el g\u00e8nere.<\/li>\n\n\n\n
      6. Ace: What Asexuality Reveals about Desire, Society, and the Meaning of Sex<\/strong> d\u2019Angela Chen \u2013 Aquest llibre examina l’asexualitat tant com a identitat individual com a lent per entendre les expectatives socials sobre el sexe, el desig i les relacions. Chen explora la intersecci\u00f3 de l’asexualitat amb q\u00fcestions de g\u00e8nere, sexualitat i normes socials, oferint una perspectiva \u00fanica i estimulant sobre el sexe i la intimitat.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Si busques llibres interessants sobre desenvolupament personal, autoconsci\u00e8ncia, gesti\u00f3 del temps i benestar mental, aqu\u00ed tens algunes de les millors lectures per ajudar-te a explorar aquests [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[7,20],"tags":[],"class_list":["post-981","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general-ca","category-lgbtiq-ca"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/981","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=981"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/981\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":986,"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/981\/revisions\/986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=981"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=981"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=981"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}