{"id":567,"date":"2016-04-29T15:41:00","date_gmt":"2016-04-29T14:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/lecerfvert.com\/2016\/como-tratar-con-personas-negativas\/"},"modified":"2023-01-22T23:47:20","modified_gmt":"2023-01-22T22:47:20","slug":"com-tractar-amb-persones-negatives","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/2016\/com-tractar-amb-persones-negatives\/","title":{"rendered":"Com tractar amb persones negatives"},"content":{"rendered":"\n

Les persones negatives (agressives, critiques, destructives\u2026) sovint tenen la capacitat de xuclar l\u2019energia de les persones del seu voltant, a vegades fins i tot provocant sensacions f\u00edsicament desagradables i malestar emocional . Potser algun cop t\u2019has trobat en aquest tipus de situacions i t\u2019has sentit atacat, tens, amb ganes d\u2019escapar d\u2019aquestes persones i has percebut com les teves forces s\u2019esfumaven poc a poc. Cal destacar que aquest tipus de persones no s\u00f3n negatives perqu\u00e8 estiguin passant puntualment per un mal moment (tots tenim mals dies i pensaments negatius), sin\u00f3 que la seva negativitat es troba profundament arrelada en relaci\u00f3 a qualsevol aspecte quotidi\u00e0, i \u00e9s constant en el temps.<\/p>\n\n\n\n

Sovint, i encara que potser intentes mantenir una actitud positiva i seguir sent fort, el tracte amb aquestes persones acaba esgotant-te.<\/p>\n\n\n\n

Alguns consells:<\/h3>\n\n\n\n

1. Posa l\u00edmits<\/h4>\n\n\n\n

No t\u2019involucris massa<\/a> en activitats amb aquestes persones, encara que sigui per intentar canviar a una persona negativa. Amb aixo no volem dir que t\u2019allunyis de la gent qui, pels motius que siguin, est\u00e1n passant un mal moment i necessitin la teva ajuda. Pero has de saber diferenciar aquests casos, dels de les persones intr\u00ednsicament negatives, amb qui has de posar limits. Quan una persona comenci un discurs negatiu, intenta desconnectar d\u2019aquest discurs, intenta no entrar-hi, intenta no involucrar-t\u2019hi. Un cop hi hagis entrat, \u00e9s dif\u00edcil sortir-ne.<\/p>\n\n\n\n

2. No te\u2019n pots allunyar perqu\u00e8 \u00e9s una persona propera<\/h4>\n\n\n\n

Si aquesta persona \u00e9s part de la teva fam\u00edlia, \u00e9s dif\u00edcil separar-se\u2019n, per\u00f2 et pot ajudar veure-la menys. Si aquest tipus de comportament el manifesta alg\u00fa molt proper i la seva negativitat afecta tota la fam\u00edlia, el millor pot ser buscar una ter\u00e0pia que l\u2019ajudi a alliberar-se d\u2019aquesta forma de pensar.<\/p>\n\n\n\n

3. Ent\u00e9n d\u2019on ve la negativitat d\u2019aquesta persona<\/h4>\n\n\n\n

Odien la seva feina, se senten frustrats o tenen falta d\u2019autoestima<\/a>? Si pots entendre d\u2019on ve, potser et ser\u00e0 m\u00e9s f\u00e0cil tractor-hi.<\/p>\n\n\n\n

4. Qu\u00e8 diu de tu?<\/h4>\n\n\n\n

Les persones negatives sovint volen una reacci\u00f3 de nosaltres, i l\u2019\u00fanica manera per fer-ho \u00e9s a trav\u00e9s dels missatges que saben que ens causaran una resposta intensa. Per exemple, poden mencionar-te esdeveniments passats o presents que saben que et fan sentir-te culpable o enfadat<\/p>\n\n\n\n

Pregunta\u2019t a tu mateix per qu\u00e8 t\u2019afecta tant el que et digui aquesta persona. De vegades, pots aprendre molt sobre tu mateix mitjan\u00e7ant l\u2019an\u00e0lisi dels sentiments que hi ha dins teu i que et provoca aquesta persona negativa. Una vegada te n\u2019hagis adonat i hagis resolt els teus conflictes interiors, trobar\u00e0s que la persona no drena la teva energia amb el poder que acostumava a exercir sobre tu.<\/p>\n\n\n\n

5. Mant\u00e9n-te positiu. Centra\u2019t en el positiu de la situaci\u00f3<\/h4>\n\n\n\n

Has d\u2019intentar mantenir la teva actitud positiva, el teu benestar \u00e9s massa important per deixar-te emportar per les opinions negatives dels altres.<\/p>\n\n\n\n

Prova de dir a una persona negativa, despr\u00e9s que hagi expressat tot el seu malestar: \u00abAra explica\u2019m una hist\u00f2ria positiva\u00bb o \u00abDigues-me alguna cosa bona que t\u2019hagi passat avui\u00bb.<\/p>\n\n\n\n

6. Les persones negatives necessiten ser estimades<\/h4>\n\n\n\n

Saps que \u00e9s dif\u00edcil donar estima i atenci\u00f3 positiva a les persones negatives. Desafortunadament, \u00e9s precisament el que necessiten. En el fons, aquesta persona agressiva i cr\u00edtica \u00e9s una persona que generalment t\u00e9 por a no ser estimada. Sigues comprensiu, pero alhora posa limits a l\u2019ajuda que ofereixes a una persona t\u00f2xica, si veus que no \u00e9s receptiva als teus esfor\u00e7os.<\/p>\n\n\n\n

7. Et sents necessari?<\/h4>\n\n\n\n

Escoltar les queixes de les persones negatives \u00e9s la teva forma de sentir-te valorat? Et fa sentir una persona \u00fatil? Si aquest \u00e9s el cas, potser necessities fer una reflexi\u00f3 sobre la teva autoestima I la necessitat de valorar-te m\u00e9s a tu mateix.<\/p>\n\n\n\n

8. L\u2019actitud positiva tamb\u00e9 \u00e9s contagiosa<\/h4>\n\n\n\n

Centra\u2019t en la teva pr\u00f2pia energia. Com menys atenci\u00f3 prestis a aquest tipus de persones t\u00f2xiques, menys capacitat per influenciar-te tindran.<\/p>\n\n\n\n

Una actitud negativa \u00e9s contagiosa, per\u00f2 ho \u00e9s tamb\u00e9 una positiva. Tracta de relacionar-te amb persones positives que t\u2019encoratgin a ser millor del que ets.<\/p>\n\n\n\n

9. Tradueix el missatge<\/h4>\n\n\n\n

Molta gent no t\u00e9 l\u2019habilitat per expressar la seva opini\u00f3 d\u2019una forma educada i constructiva. Pot ser que ho diguin de forma mesquina i grollera, i \u00e9s possible que descartis la idea pensant que la seva intenci\u00f3 \u00e9s simplement enderrocar la teva. Si ets capa\u00e7 de treure la part agressiva i negativa del seu to, potser veus que aquella persona pot haver fet un bon comentari. Per\u00f2 que aquesta persona simplement no sap fer-ho de la forma positiva i correcta.<\/p>\n\n\n\n

10. No \u00e9s culpa teva<\/h4>\n\n\n\n

Pots sentir que has de solucionar els problemes de la persona negativa. Per\u00f2 recorda que no ets responsable de la seva negativitat. No has de sentir-te culpable de que aquestes persones no siguin felices.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9s important ser capa\u00e7 de deixar de banda la idea que els deus una soluci\u00f3. Han d\u2019assumir la responsabilitat de les seves pr\u00f2pies vides, i no ho faran si alg\u00fa sempre hi \u00e9s per arreglar-ho tot. Pot sonar malvat, per\u00f2 sens dubte la teva actitud complaent no els ajuda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les persones negatives (agressives, critiques, destructives\u2026) sovint tenen la capacitat de xuclar l\u2019energia de les persones del seu voltant, a vegades fins i tot provocant sensacions [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-567","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-general-ca"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=567"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":870,"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567\/revisions\/870"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=567"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=567"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.psibrussels.be\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=567"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}